Czas na herbaciany detoks

Szukacie sposobu na pozbycie się z organizmu toksyn, poprawę zdrowia i samopoczucia? Kubek herbaty lub ziołowego naparu to najlepsza i w pełni naturalna recepta.

Herbata oczyszczająca organizm

Fast food i słodzone napoje, mocna kawa, alkohol, owoce i warzywa z dużą porcją chemii, mięso faszerowane antybiotykami, leki – to niestety staje się naszą smutną codziennością. Każdego dnia dostarczamy i gromadzimy w naszych organizmach szkodliwe substancje, z którym musi poradzić sobie nasz układ pokarmowy, wątroba i nerki. W ich pozbyciu się nic nie zastąpi zrównoważonej diety, odpowiedniej, świadomej selekcji spożywanej przez nas żywności, wyeliminowanie niezdrowych produktów. Warto też jednak wspomóc prawidłową pracę narządów układu pokarmowego i trawiennego, korzystając z naturalnych sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn, poprawę przemiany materii i zniwelowanie szkodliwego oddziaływania środowiska. Tym bardziej, że wiele z nich znanych jest od setek lat i stosowanych z powodzeniem w medycynie naturalnej.

Nie czekajcie więc na czas noworocznych postanowień czy wiosennego przebudzenia. Na dbanie o zdrowie i lepsze samopoczucie zawsze jest właściwa pora. Pora na herbaciany i ziołowy detoks!

bowl-336538_1280

Oczyszczająca moc herbaty i ziół

Działanie większości herbat i ziół oczyszczających polega przede wszystkim na wspomaganiu pracy kluczowego w tym zakresie organu – wątroby – filtrującej szkodliwe składniki i je przetwarzającej, tak aby bezpiecznie zostały usunięte z organizmu. Oprócz tego poprawiają one metabolizm, działają moczopędnie i łagodząco na układ pokarmowy, pomagając usunąć zgromadzone w ciele zbędne substancje. Wiele z nich jednocześnie dostarcza pożądane składniki – np. polifenole i antyoksydanty – które mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie organizmu, hamują procesy starzenia się komórek i zmniejszają ryzyko wielu groźnych chorób.

Codzienny detoks z filiżanką herbaty

Choć „detoks” brzmi naprawdę groźnie, to nie mamy na myśli żadnych radykalnych środków. Możemy pomóc swemu organizmowi w pozbyciu się szkodliwych substancji każdego dnia, krok po kroku, pijąc odpowiednio dobrane herbaty lub zioła i zapewniając mu codzienną dawkę oczyszczających składników. I powiemy Wam w tajemnicy – ta „kuracja” jest przepyszna!

Absolutnym liderem na liście oczyszczających i zbawiennych dla zdrowia napojów jest zielona herbata. O jej cudownych właściwościach wciąż rozprawiają naukowcy na całym świecie, poświęcono im również niejeden opasły tom. Najkrócej można podsumować te informacje następująco: zielona herbata to jedno z najbogatszych źródeł witamin i antyoksydantów. To te ostatnie szczególnie warto docenić w codziennym detoksie – oprócz walki z wolnymi rodnikami pomagają one bowiem w spalaniu tłuszczów i przyspieszają metabolizm. Silne właściwości przeciwutleniające i wspomagające trawienie ma także nieco niedoceniana biała herbata, która zawiera imponującą ilość antyoksydantów. Podobnym działaniem może się też poszczycić południowoafrykański rooibos, ceniony również za to, że nie zawiera pobudzającej kofeiny.

Do diety oczyszczającej warto dołączyć czerwoną herbatę Pu Erh. Dla Chińczyków stanowi ona oczywiste zakończenie obfitego posiłku ze względu na pobudzanie procesów trawiennych i wspomaganie pracy wątroby. Ma ona także właściwości przeciwutleniające, oczyszcza organizm z toksyn, a nawet łagodzi nieprzyjemne skutki picia alkoholu.

Herbaty oczyszczające organizm warto łączyć z naturalnymi dodatkami o podobnym działaniu. Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje kombucha. To tzw. grzyb herbaciany, którego walory od ponad 2 tysięcy lat doceniają Chińczycy. Kombucha wspomaga metabolizm, procesy detoksykacyjne i trawienne, wpływa na oczyszczanie krwi ze szkodliwych związków, usuwa niepożądane bakterie jelitowe i stymuluje działanie wątroby. Herbata z kombuchą (np. Pu Erh Zorza polarna) to doskonały sposób na odtrucie organizmu.

doctor-906140_1280

Jeszcze dłuższą obecnością w medycynie naturalnej może poszczycić się imbir, który sprawdza się nie tylko jako aromatyczny dodatek do dalekowschodnich dań, ale także w połączeniu z herbatą. Oprócz silnych właściwości przeciwzapalnych i ochronie przed infekcjami, imbir świetnie uzupełni nasz domowy detoks. Herbaty z imbirem (np. Bio Yogi Tea czy zielona Żeńszeniowo-Imbirowa) mają właściwości przeciwutleniające i pomagają oczyścić organizm stymulując trawienie, pobudzając krążenie i rozgrzewając, dzięki czemu toksyny zostają wydalone również wraz z potem.

Oczyszczające zioła

Niezastąpione w oczyszczaniu organizmu są także zioła, z których można przygotowywać aromatyczne napary. Dla tych, którzy nie przepadają za piciem ziółek, polecamy herbaty wzbogacone o taki ziołowy dodatek.

Wśród oczyszczających ziół na szczególną uwagę zasługuje mięta, doskonale przyspieszająca trawienie, której smak świetnie współgra z zieloną i czarną herbatą (np. Jabłko-Mięta lub Malinowy Król). Świetnie sprawdza się też rumianek o działaniu przeciwutleniającym i wspomagającym pracę układu pokarmowego – ułatwiającym usuwanie z niego pozostałości procesu trawienia (np. Mały Budda). W czasie detoksu przydatne są także kwiaty chryzantemy (stanowiące częsty dodatek do herbat (np. Pu Erh Simao), które neutralizują działanie toksyn oraz oczyszczają wątrobę) oraz kwiaty bławatka (wspomagające pracę wątroby, np. Earl Grey Bławatek). Warto też wypróbować działanie niepozornej pokrzywy (o działaniu moczopędnym, poprawiającym metabolizm i krążenie krwi) czy liści brzozy (odtruwających krew, oddziałujących na lepsze zdolności filtrujące nerek, moczopędnych i przyspieszających wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii).

Świetnym rozwiązaniem są także gotowe mieszanki ziół, odpowiednio dobranych, łączących kluczowe dla oczyszczania organizmu działanie kilku roślin, np. Detox Tea Oczyszczająca (z pokrzywą, kwiatami czarnego bzu, liśćmi maliny, kwiatkami nagietka, liśćmi brzozy, kwiatkami bławatka) lub Na długie życie (mająca w składzie m. in. kwiatki rumianku, zielony owies, zielony rooibos, liście mięty pieprzowej, tymianek, kwiatki lawendy, nagietka i bławatka).

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *