Owocowa ice tea z nektarynkami

Aromatyczne, soczyste nektaryny lub brzoskwinie…. Czy może być coś pyszniejszego? Tak! Nektarynkowa ice tea!

Mrożona owocowa herbata – prosta i pyszna!

Chwila relaksu ze szklanką domowej ice tea, wypełnionej kostkami lodu i owocami to jeden z najwspanialszych momentów w ciągu dnia. Chcemy podzielić się z Wami naszym kolejnym ulubionym przepisem na mrożoną, orzeźwiającą herbatę, idealną na gorące letnie dni.

Choć klasyczne przepisy najczęściej wykorzystują do ice tea brzoskwinie, to my zdecydowaliśmy się skorzystać z jej skromniejszej i mniej docenianej odmiany – nektaryny. Nam nieodłącznie kojarzą się one ze słońcem, latem i wakacjami, o tej porze roku po prostu nie może ich zabraknąć w naszym domu. I jeszcze jedno – to najlepszy wybór dla tych, którym nieco przeszkadza omszała, aksamitna skórka brzoskwini.

IMG_0066 Czytaj dalej

Herbata na każdą porę dnia

Dziś pomożemy Wam wybrać odpowiedni rodzaj herbaty i ziołowych naparów na każdą porę dnia. Dodajcie sobie energii lub zrelaksujcie wtedy, kiedy tego najbardziej potrzebujecie.

Różne herbaty – różne właściwości

Herbata to doskonały napój na każdą porę dnia. Umiejętnie dobierając jej rodzaje, a niekiedy wykorzystując też zbawienne działanie naparów z ziół sprawicie, że będziecie się świetnie czuć i znakomicie radzić sobie z kolejnymi wyzwaniami. Ich wybór warto skrupulatnie przemyśleć, dostosowując go do rytmu dnia oraz swojego nastroju i samopoczucia.

Oto nasz idealny zestaw herbat na cały dzień!

ENERJI_Header

Czytaj dalej

Koktajl na dobry początek dnia

Koktajl z herbatą? Dlaczego nie! Poznajcie przepis na pyszny i zdrowy koktajl herbaciano-bananowy z cynamonem.

Koktajl z herbatą i bananami

Pogoda wciąż nie może się zdecydować i funduje nam cały przegląd swoich możliwości: od jesiennych ciemnych i deszczowych dni do tych ciepłych, słonecznych i prawie już letnich. Taka huśtawka nie sprzyja wczesnemu wstawaniu, pozbawia energii i siły. Mamy jednak na to sposób…

Chcemy podzielić się z Wami szybkim i banalnie prostym przepisem na pyszny koktajl herbaciano-bananowy. To klasyczny „stawiacz” na nogi. Dostarcza wielu składników odżywczych i jest bardzo pożywny. Idealnie sprawdza się jako pyszny dodatek do śniadania lub samodzielne drugie śniadanie.

W przeciwieństwie do wielu shake’ów i smoothies składa się jedynie z czterech łatwo dostępnych produktów, które z pewnością znajdziecie w swoich kuchniach. A wykonanie go zajmuje dosłownie minutę.

 

Koktajl herbaciano-bananowy z cynamonem

DSC05562 Czytaj dalej

Chai – antidotum na jesień i zimę!

Za oknem chmury i coraz zimniej. Jeśli wracacie do domu przemarznięci, w złym humorze, marzący tylko o ciepłej kąpieli i śnie, mamy dla Was najlepsze rozwiązanie – rozgrzewający, korzenny i poprawiający nastrój Chai.

Chai to mający swe korzenie w Indiach słodki napój (zwany również Masala Chai lub Spiced Tea), przygotowywany z mocnej herbaty, mleka i aromatycznych przypraw. Ma intensywny smak i zniewalający aromat, który można nieco modyfikować w zależności od wykorzystywanych przypraw. Zresztą przepisów na Chai jest mnóstwo, podobno każda hinduska rodzina ma własną metodę jego przygotowywania.

chai kolaz

Czytaj dalej